Aprende a bailar el tango paso a paso (clase 4)

Lección 6. Cambio de frente. El rol masculino. El rol femenino. Desde el piso, él. Desde el piso, ella.

Lección 7. 8 con sacada. El rol masculino. El rol femenino. La marca. Pies de él. Pies ella.

Lección 8. Recule en 5. El rol masculino. El rol femenino.

Cuarta y última clase con Mora Godoy y el negro Sotelo. Vídeos del programa Así se baila el tango, emitido por el canal Solo tango de Buenos Aires, Argentina. Ir al índice del curso.

Aprende a bailar el tango paso a paso (clase 3)

Lección 4 (continuación del video anterior). El sanguchito. La figura del hombre. Los detalles. Los pies en el sanguchito simple. La mujer. El sanguchito con traspié.

Lección 5. La media luna. El rol masculino. El rol femenino. Marcación en el giro. El giro.

Tercera clase con Mora Godoy y el negro Sotelo. Vídeos del programa Así se baila el tango, emitido por el canal Solo tango de Buenos Aires, Argentina. Ir al índice del curso.

Aprende a bailar el tango paso a paso (clase 2)

http://www.youtube.com/watch?v=IQPy7QEn0z4

Lección 3: El ocho atrás. Rol masculino, rol femenino. La marca: qué es y para qué sirve. Pies él, pies ella.

Lección 4. El sanguchito. Sanguchito simple. Sanguchito con traspié.

Segunda clase con Mora Godoy y el negro Sotelo. Vídeos del programa Así se baila el tango, emitido por el canal Solo tango de Buenos Aires, Argentina. Ir al índice del curso.

Aprende a bailar el tango paso a paso (clase 1)

http://www.youtube.com/watch?v=65ObrX3cn1w

Aprende a bailar el tango con la excelente bailarina Mora Godoy y el negro Sotelo. Vídeos del programa Así se baila el tango, emitido por el canal Solo tango de Buenos Aires, Argentina.

Lección 1: La base del tango. Postura de tango, abrazo de tango, la base, el rol masculino en la base, el rol femenino en la base, pies en la base, el equilibrio.

Lección 2: El 8 hacia adelante. El rol masculino, el rol femenino.

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Bailar salsa y tango es bueno para la salud

salsa

Confirmado: bailar salsa y tango mejora la salud. Así lo han demostrado dos estudios presentados en la reunión anual del American College of Sports Medicine (ACSM).

El primero, realizado por investigadores italianos, estudió los efectos de tres formas de bailar salsa en un grupo de bailarines aficionados y llegó a la conclusión de que bailar salsa mejoraría el estado cardiorespiratorio de la mayoría de las personas.

Para el otro estudio, un grupo de personas sedentarias tomó una o dos clases por semana, de una hora de duración, para aprender bailes de salón, incluyendo el tango.

El resultado fue que al terminar el estudio, de tres meses de duración, los participantes habían aumentado considerablemente su actividad física.

Lo explica Stephen P. Cobley, médico y autor principal del estudio:

Usar el tango para inspirar a la gente a ser más activa y simultáneamente mejorar su salud, puede ser mucho más fácil que convencerlos para ir al gimnasio. El baile es algo que casi todo el mundo puede disfrutar y usar para su beneficio.

Foto: Hilcias Salazar/Creative Commons.