Paso del camello. Camello al centro. Camello lateral. Curso de Leila Loberse. Ir al índice.

Brazos, manos y paso básico de cadera. Curso de danza del vientre de Leila Loberse. Ir al índice.

En esta lección aprenderemos los movimientos del pecho y el shimmy de hombro y cadera. El shimmy es un movimiento muy rápido que, acelerándolo, se convierte en una vibración. Curso de danza del vientre de Leila Loberse. Ir al índice.

Para comenzar vamos a trabajar la postura, los brazos y golpes de cadera. Ejercicios de calentamiento y técnica de brazos y golpes de cadera. Primera lección del curso de Leila Loberse. Ver el índice.

Danza árabe con Shazadi en Durango. Shazadi es una bailarina profesional de Ciudad de México. Profesora e intérprete desde hace casi 10 años, es también patrocinadora de grandes acontecimientos en su ciudad.

La danza del vientre, también conocida como danza oriental, no es una danza meramente femenina como muchos piensan. En el vídeo podemos apreciar el arte de Tito Seif, considerado por muchos como el gran maestro egipcio de la danza del vientre.

Concierto en Dubai, año 2007. En este clip Shakira, exitosa cantautora y productora colombiana de rock, baila mezclando la tradicional danza del vientre con el rock.

Dina es una de las bailarinas de la danza del vientre más populares de todo el mundo árabe. Imprescindible conocerla.

Gul, de Israel, es una excelente bailarina oriental de origen turco.

En árabe a la danza del vientre se la conoce como raqs sharqi رقص شرقي (“danza de oriente”). No se conoce el origen exacto de esta danza, por lo que circulan diversas teorías, unas afirman que es la danza más antigua del mundo, otras dicen que desciende de las danzas del Antiguo Egipto. También se dice que se practicaba para facilitar el alumbramiento o que tenía un carácter marcadamente religioso. También hay quien dice que su existencia se debe a los gitanos. Los gitanos pudieron importar este  baile en sus migraciones o bien adoptarlo sobre la marcha y difundirlo.

Tanto la teoría religiosa como la gitana son las que gozan de mayor popularidad. Pero sea cual sea su origen, la danza del vientre posee una larga tradición en Oriente Medio y de África del Norte. Y se acompaña con todo tipo de música de los países de Oriente Medio. Hay diversos ritmos según el país y la región. Tradicionalmente era una danza folklórica e improvisada por una sola bailarina, pero ahora hay coreografías, también se baila en grupo y se han incluído otros elementos del baile contemporáneo.

Para introducirnos en esta forma de baile comenzamos con este vídeo de una de las bailarinas más famosas de todos los tiempos: la egipcia Samia Gamal (سامية جمال) (Zaynab Ibrahim Mahfuz), (1924-1994).

Samia Gamal debutó en El Cairo, con la compañía de Badia Masabni,  fundadora de la moderna danza oriental. Nos cuenta la Wikipedia que

Destacó muy pronto como bailarina solista y, en 1942, comenzó una exitosa carrera cinematográfica. En 1949, fue nombrada La Bailarina Nacional de Egipto por el rey Faruk. En 1950, sus actuaciones en Nueva York en el cabaret The Latin Quarter fueron el inicio de su reconocimiento internacional como artista.

Para perder peso

La danza oriental sigue en plena vigencia, además de artística, sirve como programa de ejercicio para perder peso. Dicen que es buena para el corazón y que fortalece los músculos abdominales, hace ganar flexibilidad y firmeza y también perder barriga de forma rápida. Una sesión intensa de sesenta minutos puede quemar alrededor de 330 calorías.